Este Fim de Semana...

Aveiro Manz Fitness 2006. O ano passado foi assim:

Este ano...Who Knows!

Outdoor - As provas:)!

Para quem não conhece....

O BTS - O que faço diariamente no ginásio;)!

ODEIO!

Odeio médicos que não ligam nenhuma ao que dizemos ou pelo menos ao que damos importância. Hoje fui ao meu endocrinologista. Supostamente ia receitar uma dieta mais rigida porque a que deu em Set só dava para perder 1kg por mês e mesmo assim...!

Cheguei lá e não perdi nada...como é óbvio! Eu não tenho 5 kg a mais, tenho um bocado a mais! Para além disso, nem olhou para as minhas análises de rotina que mandou fazer e ainda diz para reduzir o exercicio fisico a metade.... Ai que nervos!!!!

Tou possessa! E vou mudar de médico. Para um que compreenda quem faz exercicio fisico por gosto!

Não consigo resistir...

E assadas com manteiga a derreter???? Huuummmmmm (XÔ tentação:))

O pior de todos:(

É com pena que digo que foi o pior Outdoor dos que já fiz:(! Muito fraco para o nivel a que nos habituaram.... Mas como em tudo teve aspectos negativos e os positivos. Ora entao, descrevendo assim por alto:):

• Fomos de Comboio alugado só para nós para o Algarve. Durante a viagem, houve animação. Era uma viagem mistério, ao estilo do jogo Cluedo (lembram-se?). Foi muito giro e animado porque as pessoas foram apanhadas de surpresa e andavam fantasiadas. A parte do mistério era escusada porque ninguém ligou nenhuma.
• Chegados a Albufeira, fomos para o Hotel - Tivoli Marina Hotel. O Hotel já é antigo, tem uma excelente vista mas para Hotel de 5 ***** deixa muito a desejar. A piscina interior parece tanque, o Banho turco e o jacuzzi pagam-se e até a garrafa de água no quarto se paga...!
• A animação do outdoor estava a cargo de uma empresa que nos apresentou a actividade a realizar... Muito fraquinha... Divididos em 10 grupos, com diferentes meios de transporte, tinhamos de gravar um filme publicitário (isto era bom se não fossemos financeiros, mas o resultado final até foi muito bom!)
• Jantar às 20.30. Comida nada de jeito mesmo, doces que só tinham aspecto porque sabor não tinham nada! Vimos os filmes e às 22.30 (!!!) acabou o jantar...!!! É que nem me apeteceu ir sair, fui directa para a cama tal não era a molenguice.
• Sábado... saida às 10 para Lisboa de camioneta e pronto...

Resumo...deixou muito a desejar!

Outdoor!

De amanhã até sábado à hora de almoço, há Outdoor cá na empresa. Desde que cá estou acho que já fiz uns 4. Os primeiros três eram mais aventuras radicais e adorei todos... Desde rappel, kartcross, rafting, canoagem... Num deles a porrada foi tal que ficámos literalmente sem nos mexermos durante 2 dias... Isto já quando eu fazia muito exercicio!!!!

O último, dado que mudámos de Director, a filosofia mudou... por mim tudo bem porque adorei à mesma... Imaginem: 1 dia e meio num Hotel de luxo com tudo pago, inclusive o SPA!!! É o sonho de qualquer Mulher ou não?? Resultado: muita piscina, porque ainda era Verão e 3 massagens;)!!!

O de amanhã... é surpresa! Mas eu conto depois;)!

Operação Boazona

Acho que já comecei esta operação umas 500 vezes, mas enfim... O que interessa é não desistir! Incentivada por este blog decidi seguir o lema do mesmo «Só não consegue quem desiste». Esta rapariga perdeu 42 Kg(?!?!) em 3 anos... Parece-me excelente e saudável pelo que eu também vou conseguir.

Pensei fazer um blog com o meu diário de Dieta mas acho que é demasiado por isso comprei um caderninho onde anoto tudo: peso, medidas, comida, exercicio, calorias gastas, etc... Na alimentação estou a ser acompanhada por um médico e no ginásio conto com o apoio dos amigos que fiz no meio. Tem tudo para dar certo;)!

Resumo de Fim de Semana

Hoje é dia 05 de Novembro e estou a escrever de calças de pijama e top de alcinhas...!!! Isto não é de todo normal! Por mim, tudo bem, não fossem as infraestruturas da minha empresa pensarem que já está um frio de rachar e vai dai metem o A/C numa temperatura que não lembra a ninguem... Mas isto agora não interessa nada;)!

Sexta feira, jantar de Inhas em casa da Banana que já tem uma Bananinha linda lá por casa que dá uns concertos fantásticos;)! Óptimo programa, boa comida, boa companhia e muito boa conversa!!!

Sábado, jantar de anos do Mano, desta feita com os amigos. Também muito giro. A maior parte deles já estão na fase dos primeiros filhos. Isto num restaurante que não está preparado para crianças, não é de todo fácil;)! Mas correu tudo bem, mesmo depois de vermos que o Bolo, o melhor Bolo de chocolate do Mundo tinha-se desfeito, safaram-nos os srs do restaurante que reconstituiram a delicia de chocolate!:) Acabámos a noite no In Rio, o Café In rejuvenecido. Muito bom espaço para beber um copo. Estava uma noite linda!

Domingo... Dormir até não poder mais e muitos episódios do 24!!!

Dance alone

Isto de ter gostos diferentes das outras pessoas dá nisto... Adorava ir a este evento, ao qual fui o ano passado, mas ninguém me acompanha... Dois dias de dança non stop com os melhores e os mais pros...

Snif snif

Nos últimos dias...

Muito cinema... Géneros diferentes mas boas escolhas... Devo confessar que a apresentação dos Filhos do Homem antevê um filme melhor do que na realidade é. O Diabo veste Prada é tipico filme de Inha e eu adorei, sobretudo porque adoro tudo o que tem a ver com Moda e Revistas e assim!!

Falta justificada!

Peço desculpa pela ausência... Eu adoro isto e tratar do meu cantinho mas não tenho tido tempo! Trabalho e mais trabalho! Normalmente actualizo logo pela manhãzinha mas tem sido sempre a abrir, sem 5 minutos para parar!

Mas para a semana volto ao meu normal!! Só trabalho dois dias ainda por cima, ehehehe!

KAW 2

Segunda edição do Kalorias Active Weekend... Mais uma vez não há palavras para descrever o bom que foi. Deixo então os tópicos chave:

• Voltar as estar com amigos que começaram por ser instrutores. Agora estão cada vez mais lá dentro...;
• Dois dias e uma noite (sim, uma noite...) de exercicio intenso e de elevada qualidade;
• Fazer Body Attack às 00 e Body Jam à 01 da manhã;
• Fazer BodyPump, BodyCombat, BodyStep e PowerJump tudo no mesmo dia;
• Estar com pessoas que percebem a paixão pelo Fitness;
• Sentir um cansaço muito muito bom;
• Fazer BodyBalance para relaxar muito;
• Venham mais..Rápido!

Ficam as fotos;)

De volta à realidade - Inverno 2006

E com a chuva chegou o Outono/Inverno e com ele as noites de Sexta de cinema e as de Sábado de jantares e saidas:).

Na Sexta fomos ver o Guardião. Gostei muito. Pensava que ia ser uma tanga mas até gostei muito! No Sábado foi dia de reabertura do Spot de Inverno - Loft!!! Aos sábados à noite é muito bom, divertimento na certa e este Sábado não foi excepção. Apesar de estar à pinha, divertimo-nos imenso. Eu e as minhas Inhas, em cenas que nos fazem lembrar o Algarve! As gargalhadas, o vibrar com as mesmas músicas, as histórias...tudo! Venham mais Sábados!

Viena Day 2 and The End

E tudo o que é bom acaba... O 2º dia em Viena começou cedo e com roupas próprias:)))! A manhã foi dedicada a museus. Fomos ao Edificio da Secessão que tem uns frescos pintados por Gustav Klimt. Fiquei apaixonada por este pintor e pela história das pinturas que a nossa guia tão bem narrou...

Seguimos para o MuseumQuartier, a zona dos museus tal como o nome indicada e visitámos o Museu Leopoldo. Muito bonito também. Toda esta zona era linda. Com uns jardins espectaculares e uma zona com umas «espreguiçadeiras» para se ler ou apanhar sol... Muito muito bom!

Almoçámos num restaurante magnifico e isto é o que acho que as excursões têm de bom... Visitamos sitios e comemos em restaurantes que se calhar de outra forma não conheciamos.

A tarde foi livre. Nós os quatro optámos por uma caminhada até ao mercado, que era só mesmo comida e flores, e um passeio de metro para voltarmos à zona do nosso Hotel. A nossa estadia não podia acabar sem que bebessemos um café e um bolo tradicional. Fomos ao melhor café da zona, o Demel, onde um lanche ficou por € 10 por pessoa, eheheh!

A noite chegou e fomos a mais um restaurante óptimo nos arredores de Viena. Jantámos e quem pensa que foi seguir para o quarto de Hotel engana-se... Fomos conhecer a noite Vienense... Ah pois! Fomos a um bar/discoteca muito giro e animado. Resultado: deitámo-nos eram 5 da manhã. É claro que no outro dia foi basicamente tomar o pequeno almoço, café e aeroporto!!!

A D O R E I!! Já tinha dito:)?

Viena Day 1

Ora como o que vocês querem é fotos, cá estão elas...

O 1º dia! Depois da aventura no aeoroporto.... Acordámos com um sol radioso! Espectacular! Às 07.30 já de pé. De facto aquela expressão do quem corre por gosto não cansa, é mesmo verdade:). A primeira visita foi à Catedral de St Stephans. Imponente é a palavra e muito bonita.

Seguimos viagem pelas ruas de Viena até chegarmos ao Palácio Hofburg, o chamado palácio de Inverno. Vimos só por fora e visitámos o Schatzkammer onde estão expostas as riquezas do Tesouro Imperial. Antes do almoço, ainda uma pausa, pequena, para ver umas lojinhas;). Confesso que fui numa mesmo de não gastar dinheiro e consegui. Os souvenirs não eram nada de extraordinário (...ainda bem!)

O almoço... nada de especial. A comida portuguesa de facto, é espectacular;)! A sopa tradicional deles é caldo de carne com massa... O chamado caldo Knorr;)!

Depois do almoço, visitámos o palácio de Schonbrunn, o chamado Palácio de Verão, onde viveu a tão famosa Sissi. A visita foi muito interessante, devendo-se em grande parte à nossa guia local que falava muito bem português e contava tudo de uma maneira muito engraçada. Fiquei com vontade de ver os filmes da Sissi para ver os locais por onde passei.

O jantar foi num restaurante lindo, na Torre do Danúbio, com uma vista linda. Era giratório e à sombra desta caracteristica ainda nos rimos a valer. Como chegámos cedo ao Hotel, ainda demos uma volta a pé pela zona, mesmo ao pé da Catedral

Ai que saudades!!!!

This is not a train, it's a plain!

A primeira história de Viena tinha que ser esta! O titulo deste post vai ficar para a historia da vida de 4 alminhas:)!

Então foi assim: A partida para Viena foi no dia 05.10.2006 às 11:10. Fizemos escala em Paris e supostamente chegávamos a Viena por volta das 18:30. Mas se fosse assim era monótono, pelo que decidimos, eu, o T, a M, e a F, dar um pouco de animação à coisa.

Convém esclarecer alguns pontos. Esta viagem era uma viagem de grupo, organizada pelo Banco do T. As outras pessoas que viajavam connosco são bem mais experientes em viagens de grupo. Para nós, aquilo era novo. Então, chegados a Paris, o guia supostamente devia ter dito a hora de embarque mas não disse e nós só olhámos para a hora do avião: 16:15. Ora se chegámos a Paris às 14:40, havia tempo de sobra para tudo e mais alguma coisa. Decidimos almoçar, num café óptimo, com baguetes e umas tartes de maçã que deliciaram a M. Ainda com tempo bebemos o nosso café e fizémo-nos a caminho da Gate para o embarque.

O aeroporto Charles de Gaulle é uma coisa abismal, enorme... Fartamo-nos de andar para chegar à dita gate. Não sei antes sermos apalpadas. Sim, porque eu nunca tinha apitado nos controlos, mas nesta viagem não houve um em que não apitasse e fosse apalpada:)!

Chegámos à nossa porta e nem uma alminha, logo aqui era um mau sinal. Só estava presente uma hospedeira, muito bonita mas antipática de meter dó. Só nos disse: Boarding it's closed. E nós: What?. Ela: It's closed, too late! Nós: But the plane just take off in 15 minutes. Eis que ela diz a tão adorada frase e num tom que meteu medo: This is not a train, it's a plane!.... Há pessoas que de facto não deviam estar em contacto com o público e aquela era uma delas! Perguntámos então como faziamos para trocar o flight e ela lá explicou mas muito contrariada.

Fomos fazer o transfer, valeu-nos a simpatia da hospedeira dos Transfers que nos conseguiu voo às 19! Eu já estava a pensar que só no dia seguinte chegava a Viena. A nossa preocupação eram também as malas, as quais nos garantiram que iam embarcar connosco. Escusado será dizer que não embarcaram e tivémos 1 dia e meio sem malas....!!!! Salvou-nos a nossa boa disposição e o carinho do restante grupo que nos tratou como benjamins:)!

To be continued...

Ich bin zurück

Para quem não percebe alemão significa Estou de volta. Ah pois é... E tenho a dizer que adorei estes quatros dias! A cidade é linda, as pessoas com que viajei foram especatculares, tal como os novos amigos que fizémos.

Houve de tudo nesta viagem. A nota dominante foi mesmo a gargalhada! Agora só falta escolher umas fotos e depois publico um post mais descriminativo!

Miss Little Sunshine

Ontem, porque uma amiga minha ganhou bilhetes para a ante estreia, fui ver este filme. O titulo em português - Uma familia à beira de um ataque de nervos - parecia adivinhar uma daquelas comédias mesmo muito parvas. Mas não foi nada assim. É para rir sim, mas com uma história e uma moral muito engraçada.

Aconselho um filme. Definitivamente um momento bem passado.

Em 3 dias de férias...

- Explora-se o ginásio novo ao máximo... E que lindo que ele é. Estou cada vez mais satisfeita;)

- Vê-se TV... Adoro o programa do People & Arts Extreme Make Over Home Edition, muito bom mesmo. Onde remodelam casas em apenas 7 dias. E o que mais gosto é que quem é ajudado são pessoas mesmo necessitadas

- Vai-se ao cinema

- Arranja-se uma nova série em Dvd para ver dado que já acabei a 2ª série do CSI Las Vegas. A escolhida foi.... 24!

- Aproveita-se para ver filmes que não foram vistos no cinema. Match Point neste caso. Adorei!

- Janta-se com amigos... No El Sombrero em Carcavelos. Muito bom!