Que é como quem diz um Personal Trainer, dá em:
- Ficar nos dias a seguir à sessão do mesmo com dores que só dá para um pensamento: «Eu quero a minha cama!»;
- Trabalhar a sério durante 1 hora, algo que nunca fazemos quando treinamos sozinhos.
Acho que é bom para qualquer pessoa!! Aconselho!
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